• Van 07/10/2024 | 19:00 → 20:30
  
• Noord
• online

Tijdens deze trainingen leer je:

jouw emoties beter (h)erkennen en reguleren
beter om te gaan met stress
hoe je in jouw planning meer energiegevers kan toevoegen en hoe je jouw energienemers kan verminderen.
Je leert hoe je kan omgaan met tegenslagen en een positieve mindset kan hanteren
Je leert de verschillende facetten kennen van een positieve gezondheid waaronder het werken aan geluk, maar ook beweging, voeding, slaap, sociaal netwerk, etc.
We werken in kleine groep waarbij je verschillende tools en oefeningen aangereikt krijgt zoals reflectie- en visualisatieopdrachten. Je stelt een eigen individueel actieplan op om tot gedragsverandering te komen en om te werken aan een positieve gezondheid tijdens jouw studies.