• Van 23/10/2025 | 18:00 → 20:00
  
• Noord
• online (klik hier om je in te schrijven)

Het is een essentieel deel van onze dag, zonder overleven we het niet, maar het kan soms zo moeilijk zijn om het te vatten. Inderdaad… het gaat over ‘slapen’.

In deze interactieve sessie leren we over hoe je jezelf beter slaapgedrag kan aanleren en formuleren we een antwoord op volgende vragen: waar moet ik op letten bij een goede slaaphygiëne, wat kan ik doen als ik niet in slaap geraak, wat kan ik doen als ik telkens wakker word en niet kan doorslapen?